Sempre digo que os recursos que te trouxeram até o atual nível são insuficientes para levá-lo ao proximo nível. Isso porque nós nao fazemos aquilo que queremos e sim o que damos conta. Para alcançar o proximo nível é preciso alinhar essencia e carreira. O topo exige controle emocional, autoconhecimento, autoregulaçao e sobre isso que vamos conversar apartir de agora. As dores e dificuldades de quem ainda não encontrou o alinhamento entre sua essência e carreira.
A falta de alinhamento entre nossa essência e carreira profissional nos coloca a nadar contra a maré, indo cada vez para mais longe da prosperidade e realização além de nos levar ao adoecimento e desconexão com nosso verdadeiro Eu.
Observe as dores e dificuldades que, normalmente, são enfrentadas:
·Insatisfação Profissional e Exaustão Emocional
· Desconexão com a Verdadeira Identidade
· Medo e Incerteza na Transição de Carreira
· Busca por Propósito e Significado
· Gestão das Emoções e Autoconhecimento
· Pressão Social e Expectativas
· Equilíbrio entre Sucesso e Bem-estar
Essas são as minhas dicas para vocês:
Para enfrentar a Insatisfação Profissional: Priorize o autoconhecimento. Invista tempo em compreender suas paixões,limitações, e habilidades. Isso pode incluirterapia, mentoria de carreira, ou simplesmente um tempo de reflexão profunda. “Lembre-se de que sua carreira não define sua identidade. É possível e válido buscar um caminho profissional que ressoe com seu verdadeiro eu.”
Para descobrir a verdadeira identidade:revisite suas raízes, faça as pazes com o passado, se despeça de expectativas irreais e infantis. Mergulhe em seu universo interior, descubra o que está portrás dos seus comportamentos disfuncional tais como auto sabotagem e procrastinação. Entenda seus gatilhos e aprenda sobre auto regulação e ancoragem das emoções.
Permita-se pensar fora da caixa: Permita-se experimentar e explorarinteresses fora de sua zona de conforto. Seja curiosa e dedique-se a aprender sempre mais. Explore novas atividades, áreas de interesse e hobbies. “Nunca é tarde para descobrir quem você realmente é. Cada experiência é uma oportunidade de aprendizado e crescimento pessoal.”
Para gerenciar mudanças de carreira: Desenvolva um plano de transição coerente. Isso pode envolver a configuração de metas financeiras, a busca por mentoria ou treinamento adicional e a construção de uma rede de apoio. “A mudança pode ser assustadora, mas também é uma porta para novas oportunidades. Confie em sua capacidade de aprender e crescer.”
Para buscar propósito e significado: Reflita sobre o que o sucesso realmente significa para você. Defina seus próprios padrões de realização e felicidade. “O verdadeiro propósito muitas vezes se encontra na interseção do que você ama fazer e de onde você pode transbordar para o bem maior.”
Para superar a pressão e as expectatativas sociais: Aprenda a diferenciar entre o que os outros esperam de
você e o que você realmente deseja para si mesma. Pratique afirmar para si, suas próprias escolhas e decisões. “Você é a autora da sua própria história. Não permita que as expectativas sociais ditem o curso de sua vida.”
Para equilibrar sucesso e bem-estar: Estabeleça limites claros entre trabalho e vida pessoal. Dedique tempo para atividades que promovam seu bem-estarfísico e mental. Busque ter qualidade de vida. “O sucesso não é apenas medido pelo que você alcança, mas também pela qualidade de vida que você mantém ao longo do caminho.”
Para gerir as emoções e o autoconhecimento: Pratique técnicas de mindfulness e meditação para entender melhor suas emoções e reações. Considere manter um diário para registrar seus pensamentos e sentimentos, pois isso pode ajudar muito no conhecimento mais aprofundado de suas emoções. “Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para gerir suas emoções de maneira saudável. Permita-se sentir, mas também aprenda a compreender e ter controle das próprias emoções.”
Lembre-se, cada jornada é única. As dificuldades e desafios são parte integral do processo de crescimento. Meu Desejo é que você possa encontrar a força e a resiliência necessárias para superar as adversidades e encontrar seu próprio caminho para uma vida autêntica e plena. “O impossível é apenas um lugar onde ainda não cheguei, mas estou a caminho”
Viviane Jardim
Terapeuta e mentora de carreira
@Vivihoficial_terapeuta
(31) 984504786
